OPPVARMING: Lene Alexandra Øien viser dynamisk stretching, som kan brukes som oppvarming til styrkeøvelser. Foto: John Andresen Foto: John Andresen
OPPVARMING: Lene Alexandra Øien viser dynamisk stretching, som kan brukes som oppvarming til styrkeøvelser. Foto: John Andresen Foto: John Andresen
SPINNVILL: Rosmari Sorthe forteller at Spinnvill Trening Notodden har rekordhøye medlemstall i januar. Foto: Kristine Kivle (Arkiv)
TRENER: Arve Bjerkan er tilbake som trener. Nå er det 15- og 16-åringene i Notodden Fotball han skal utvikle til fremtidige A-lagsspillere. Foto: Trond Kaasa
GLEDE: Kjersti jobber i treningsbransjen og sprer glede på Snapchat.
SMÅ-MÅL: Personlig trener Ragna Øymo råder om å sette seg små-mål som du vet du kan nå. Hun har laget et treningsprogram til deg som vil komme i gang med treningen!
GOING STRONG: Oddvind Ørbeck sparer seg ikke, tross sine 95 år. Dermed inspirerer han også de yngre på KMT til å ta i litt ekstra. Foto: JAN STORFOSSEN
MARS: Her er Grethe Trovi Duesund sammen med Silje Brokke og Bert Grooten da de fortalte om planene for en treningspark på Tinnemyra i mars. Foto: Beate Evensen (Arkiv)
SPINNVILL: Rosmari Sorthe gleder seg til å åpne det nye treningssenteret i Drammen på nyåret. Foto: Kristine Kivle
SPLITTET: Bør man kanskje holde seg unna gymmet om man har vært i utlandet, uavhengig av landet man har vært i? Ja mener noen, nei mener andre. (fra toppen) Rosmari Sorthe på Spinnvill, Stine Hefre ved Spenst og Guri Flåta ved Nordic Gym.
KJØPTE: Mesfin Fitsum kjøpte disse bygårdene tidlig i 2019, og bygde treningssenter i de tomme lokalene etter Notodden bibliotek. Nå er Mudo Gym til salgs. Foto: Kai Andersen Foto: Kai Andersen
EN RUNDE TIL: Birger Thorsen orker ikke å sperre seg inne med dystre nyheter dagen lang. Han fortsetter i samme skisporet etter 80 runder rundt Høgeli denne vinteren - og oppfordrer andre til å komme seg ut. – Det er særdeles godt preparerte løyper her! sier han, og håper å se enda flere på Grønkjær resten av sesongen. Foto: Anders Moen Kaste